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黑糯米的营养价值及功效与作用 黑糯米和黑米的区别
01-19导语:说到黑糯米,可能很多朋友会说糯米不是白色的吗?怎么还有黑色的呢?没错,黑糯米是糯米的品种之一。但是黑糯米颜色是紫黑色,可乍看却接近黑色,久而久之人们也就称它为黑糯米了。由于黑糯米和黑米长相相似,因此很多朋友会...
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大米的营养价值介绍 教你如何选购大米
02-04导语:说到大米,大家再熟悉不过了,我们每天都会食用它。中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、和五脏、止烦、止泻的功效,认为多食能令人强身健体。而在日常生活中,我们几乎离不开大米,但有的朋友在购买时不会分辨大米...
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糯米有什么营养价值 吃糯米有什么好处
01-19导语:糯米是大家常吃的食物之一,其在南方被称为糯米,在北方则被称为江米,是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料。生活中大家吃过糯米,但是你知道吃糯米有什么好处吗?糯米有什么营养价值呢?下面,本站小编就带您去...
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秋分适合吃的五谷杂粮 秋分吃粗粮补充膳食纤维
02-01导语:秋分平分了秋季,进入9月22日秋分意味着萧条飒飒的秋季即将迎来。这个季节开始大鱼大肉,难免会增加肠胃负担。此时,不妨多吃些五谷杂粮,粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物。让你消化畅通缓解食物油腻感。...
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什么是五谷杂粮 五谷杂粮有哪些
01-01五谷一般是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等粮食,在习惯上还把米和面粉之外的粮食称为杂粮。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是:前者有稻无...
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五谷杂粮粥的做法 五谷杂粮粥怎么做
04-30五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入各种营养食材熬制而成,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃,适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。下面小编为大家带来五谷杂粮粥的制作方法,一起来看看吧!五谷杂粮粥的制作方法食材:大米20...
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五谷杂粮包括哪些 五谷杂粮有哪些
02-21五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,杂粮是指除米和面粉以外的粮食。“五谷”之说出现于春秋、战国时期,《论语·微子》:“四体不勤,五谷不分”。但解释却有不同,一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。五...
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糙米的营养价值分析 糙米怎么做好吃
02-04导语:糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒,即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米没有精米口感好,因此有人说吃糙米虽然益处多多,可是口感差,很难吃,咽不下!小编想告诉大家,其实糙米还是很好吃的,主要是看你会不会做。那么,糙米...
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小米的营养价值及功效 小米怎么吃有营养
02-05导语:小米,中国古称稷或粟,亦称作粱。其米粒颗粒很小,呈黄色或黄白色,质地较硬,制成品有甜香味。小米营养价值非常丰富,日常生活中很多人都喜欢用食用它,但你知道小米怎么吃有营养?今天,本站就为大家介绍小米的营养做法;小米的...
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糯米的营养价值及功效与作用 糯米的做法大全
01-19导语:糯米又称江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,用其做成的粽子、年糕、酒酿都深受大家喜爱。平日里,很多朋友都会购买糯米回家制成各种美味佳肴食用,可究竟糯米怎么做好吃呢?糯米怎么煮比较美味?今天,本站小编就为您...
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小米稀饭的营养价值 小米稀饭怎么熬好喝
01-22导语:说到小米稀饭,我国北方的朋友是再熟悉不过了。很多北方人都很喜欢吃小米稀饭,可小米稀饭看似简单,但要想煮的好吃并非易事。煮得好的小米稀饭是米与水充分混合,浓滑香稠;煮不好的小米稀饭,米是米,汤是汤,清汤寡水,淡然无...
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黑米的营养价值及功效与作用 黑米的做法大全
01-22导语:黑米是一种食、药兼用的大米,米质佳,口味很好,十分香纯。黑米食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。生活中,不少朋友都很喜欢食用黑米,可你知道黑米怎么吃最好吗?不知道的朋友赶紧去下文的黑米的做法大全...
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大米的营养价值及功效 如何挑选优质大米
01-22导语:大米是我们日常生活中比较常见的食材,它由稻子的子实脱壳而成。除了中国的北方和西部地区以外,绝大多数的地区都是以大米为主食的。我们每天都要食用大米,其质量直接影响到我们的身体健康,因此选购大米也成为了重中之...
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黑米有什么营养价值 孕妇能吃黑米吗
01-22导语:黑米是我国古老而名贵的水稻品种。用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用和药用价值。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效,因此,在平时生活中,我们不妨适量吃些黑米。但是...
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五色糯米饭的营养价值 五色糯米饭怎么做
01-19导语:五色糯米饭,可能很多朋友都没听说过,更别说吃过了。五色糯米饭是壮族三月三比吃的一道美食,俗称五色饭,又称乌饭,因糯米饭呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。那么,很多朋友就好奇了,这五色糯米饭怎么做呢?今天,本站小...
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减肥五谷杂粮粥的做法及营养价值
10-30导语:五谷杂粮粥是以稻米为主要食材熬制的粥,制作简单,营养丰富。熬制杂粮粥可加入薏米、黑米、黑大麦、绿豆一同熬煮。杂粮粥的热量为47卡/100g,热量很低非常适用减肥。因此也被称作减肥五谷杂粮粥。除此之外减肥杂粮粥...
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五谷杂粮有哪些 五谷杂粮包括什么
05-13导语:五谷杂粮是非常健康的食物。从小到大,爸爸妈妈总跟我们说要多吃五谷杂粮,对身体好。减肥的时候,许多朋友也说吃五谷杂粮代替主食,能减肥。那么,大家知道五谷杂粮有哪些?五谷杂粮包括什么?有不清楚的小伙伴赶快来学习一下...
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糯米营养价值高吗 糯米有哪些吃法
01-19导语:一提起糯米,很多人都会想到用糯米制成的众多美食,如汤圆、酒酿、粽子、年糕等等。糯米不仅是制作美食的绝佳原料,还是一种温和的滋补品,因此,平日适当吃些糯米对我们身体健康很有好处。那么,糯米有哪些吃法呢?糯米营养...
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小米汤的营养价值 小米汤的功效与作用
01-26导语:小米又名粟,古代叫禾,是生活中常见的谷物之一。它起源于我国黄河流域,在我国已有悠久的栽培历史,现主分布于我国华北、西北和东北各地区。小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。很多朋友在吃小米粥时,常常是把...
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大米营养价值高吗 吃大米有什么好处
02-03导语:说到大米,大家再熟悉不过了,它是我们生活中最常见的主食。虽然其各种营养素的单个含量不是很高,但因其食用量大,总体上是具有很高营养功效的,所以被誉为五谷之首。大家每天都会食用大米,但你知道吃大米有什么好处吗?大...
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五谷杂粮黑米为“王”,黑米这样吃才是王道!
12-25血糯米黑米粥材料:血糯米,黑米,冰糖做法:1、血糯米,黑米混在一起,血糯米要比黑米多些,加冷水泡至少15分钟;2、倒掉水,再加冷水泡10分钟,再倒掉,再加冷水泡10分钟后直接放入锅中,加冰糖适量,小火煲煮,米胀开,糖化入粥即成。桂圆黑米...
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小米饭的营养价值 小米饭的做法大全
01-20导语:小米是五谷中养生保健的佳品。其春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃,因此,脾胃不好的朋友不妨多吃些小米。平时有很多朋友都会用小米做法食用,可你知道小米饭怎么做好吃吗?今天,本站小编就为大家介绍...
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五谷杂粮月饼的做法大全 中秋五谷杂粮养生配方
02-05导语:中秋吃月饼老少都喜欢,不过有些人就不宜多吃了。因为月饼属高糖、高脂食品,对于糖尿病和高血脂的人不宜多吃。如果很爱吃月饼有不得不忌口简直就是看着嘴馋啊。小编建议这类人吃五谷杂粮月饼,因为人体食用适量的杂粮...
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五谷是哪五谷 五谷是指哪五种粮食
12-14导语:“四体不勤,五谷不分”这句话常常出现,但你知道它的意思吗?“四体不勤,五谷不分”是形容部分读书人脱离劳动、脱离实践。四体其实就是指的人的四肢。那么,五谷是指哪五谷呢?下面就和小编一起来了解下吧。五谷是哪五谷粮...
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五谷杂粮粥的做法及功效
10-31导语:一碗五谷杂粮粥包括了众多食材,谷薯杂粮,干鲜果品均可入粥,轻轻松松实现饮食多样化,达到营养互补。一碗粥,便富含多种营养物质,又香浓可口容易消化,体积大而热量低,既补充营养,又完全不必担心发胖。常喝五谷杂粮粥有利于滋...
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