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吃橘子之后别把橘子皮扔了, 留着还有这么多好处呢
01-04橘子皮几大妙用:1、橘皮粥在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块洁净的橘子皮,等粥煮熟后,不只芳香可口并且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,可以起到饮食医治的效果。2、橘皮汤在做肉汤或排骨汤时,放几块橘子皮,不只汤味鲜美,并且...
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自备的体检法宝,在家里也能全面检查你的身体健康
01-10快节奏高压力的生活方式让现代人面临越来越多的健康问题,“亚健康”、“过劳死”等词越来越耳熟。随着人们对健康的重视,各种“概念”的健康设备也应运而生,可以随时监控和测量自身身体“大数据”的设备受到热捧。但实际...
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一碗汤轻松解决冠心病!
01-11一位中国企业家得了冠心病,三条血管都堵了,到美国准备做心脏搭桥手术。因为做搭桥手术的排满了,要排一个半月的队,时间一到企业家去医院去检查,准备做手术;医生竟告诉他,三根血管全通了,完全不用做搭桥手术了。企业家细想原来...
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这样吃大米才是最滋补的!!
01-10健康吃大米的关键不在于吃多贵的米,不在于吃功能性大米,而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好,不过吃的方式就很有讲究了。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米...
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都说睡硬床板很健康,真相竟然是大错特错?
01-10pstrong{margin-left:-2em;}有些人出现腰疼问题,去看医生时,经常得到的建议是:睡硬板床吧!于是有些人就回家撤掉床垫,在床板上铺上一层薄薄的床单就睡,认为这样就是遵医嘱了!我们也常听到说要睡硬床更健康,然而这样“睡硬板床...
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神奇的血管清道夫,冠心病都能不治而愈
01-09pstrong{margin-left:-2em;}一位中国企业家得了冠心病,三条血管都堵了,到美国准备做心脏搭桥手术。因为做搭桥手术的排满了,要排一个半月的队,时间一到企业家去医院去检查,准备做手术;医生竟告诉他,三根血管全通了,完全不用做...
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下面的八个拉筋动作,让你年轻十岁!
01-11正所谓,筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康。如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血...
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三个搓鼻动作让你轻松摆脱鼻炎的困扰!
01-11我今年65岁,20多年前,患上了急性鼻炎。由于上班忙并且“三班倒”,再加上被家务缠绕,耽误了治疗的最佳时机,结果发展成慢性鼻炎。此病致使我经常流鼻涕、打喷嚏,十分难受,而且也在一定程度上影响了工作。去年1月看病时,一位老...
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戴的围巾也能入药?而且药效还很棒
01-10如果要问,围巾用来干什么?99%的人一定会回答保暖、防晒,其实你还不知道,围巾还是一种“药”。功效一:预防感冒,告别大葱、玉屏风!你还在吃大葱大蒜预防感冒吗?其实一条围巾就能解决,在中医上,颈部是秋冬季最容易进风寒的地方,...
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它与烧酒的搭配,比止痛药还强数倍
01-08pstrong{margin-left:-2em;}艾草又叫:艾蒿、灸草、医草;纯阳之物,全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”,制成艾条供艾灸用。祛除:颈肩腰腿痛冬天到了,气候寒凉...
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祛斑、抗衰、化瘀、保健,从医50年以上的养生经验
01-08pstrong{margin-left:-2em;}唐代的孙思邈活了101岁,明代的冷谦活了150岁,干祖望教授也活了104岁,为何中医大多鹤发童颜,长寿健康?这是因为他们都懂得:在关键年龄,用最简单的办法,进行最有效的调理,并且持之以恒的坚持下去!这办...
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下面一个动作让远离失眠的痛苦!
01-11失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就...
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早上饮水也不能乱喝,快告诉你的朋友
01-11水是生命之源,每个人每天都要补充水份,而喝水其实也是有很多讲究的。哪些水不能喝?什么样的喝水习惯才是正确健康的?听小编为您逐一解答!晨起饮水禁忌这3种淡盐水淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水,主要因为其能缓解便秘,...
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经常吃下面这个东西让你一生都很少生病!
01-11俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。在我国民间有“小人参”之美称,也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝...
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研究:睡眠不足会使人发胖???
01-11英国的研究人员发现,睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物,以摄入更多的热量,长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分...
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记住这些暗号都能保命,为家里的老人,速点收藏
01-10脑血栓是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。每年入冬后,患脑血栓的人数会出现3个小高峰,分别是刚人冬时、春节前以及春节期间,而这3个小高峰,都是天气寒冷、气温降低的...
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如此年轻就膝盖疼?那是你的保养不够
01-09pstrong{margin-left:-2em;}人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年,那为什么还常有3、40岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢?简单来说,就是他们没有按照使用说明书来...
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秋季健康食材,吃对了才能养生
01-12今年的秋天来得慢,还没好好感受秋意,就说要进入冬天了。10月23日,将进入今年秋季最后一个节气——霜降。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见当下正是养生保健的好时候。秋季燥气当令,易伤津...
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心衰早期呼救信号,赶紧来自测
01-08pstrong{margin-left:-2em;}心衰是许多心脏病末阶段的结果,由于心肌梗塞、心肌病等引起的心肌损伤,造成心肌结构和功能的变化,最后导致心室泵血或充盈功能低下。很多人以为,心衰的症状就是过度疲劳、呼吸困难、心律失常。...
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实用贴:上班族长期面对电脑,该怎么保护眼睛?
01-04【眼睛恢复视力的方法】一、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶...
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腿脚抽筋怎么办?怎么预防?
01-11抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善...
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睡前来一颗,让你保持不老容颜!
01-11中国有一句老话说的好:“养生之道,莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物,只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老,延年益寿的目的!它就是核桃!抗衰老之王,非它莫属核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的...
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你知道自己的肝脏喜欢吃什么吗?
01-11中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事。“要想...
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女人必须了解的艾灸美容保健功效!
01-11艾灸不但可以防病保健,还可以美容健美,只要掌握艾灸的方法、穴位,就可以就可以长葆青春的容颜。中医表示,很多的女性朋友基本都属于寒性提醒,但是她们又贪凉,喜欢吃凉的东西,女人这样做会让脾脏受到伤害,脾脏不好,脸色就会很差...
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红糖搭配指南,都是病毒的克星
01-08pstrong{margin-left:-2em;}俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!为全家今冬不生病,花一分钟看看!红糖+姜防治感冒:1、防治感冒:如果在冬...
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