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睡前饿了吃什么不长胖呢？睡前喝牛奶不会长胖？
01-03睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。下面小编给大家分享一些其它适合睡前吃的食物。睡前喝牛奶有助于睡眠据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白...
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为什么吃鸡胸肉不长胖吃炸鸡胸肉会长胖 为什么吃炸鸡胸肉会长胖而吃鸡胸肉不长胖
06-22我们都知道减肥的人可以多吃鸡胸肉、多吃鸡蛋来补充自己的蛋白质，那为什么吃鸡肉不容易长胖呢？如果把鸡胸肉炸着吃的话会长胖呢？我们来了解一下！吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥...
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这几道素菜男女都爱吃，味正不长胖！
12-26平时大家都吃的几款超级下饭菜！保证大人吃了一碗还想吃，娃也吃得呼啦啦的，不用你追着喂饭啦！香菇杭椒炒鸡蛋材料：干香菇10朵，鸡蛋2枚，杭椒4个，大蒜5瓣，盐2.5g，生抽5g，花生油。做法：1.鸡蛋两枚打散备用。2.香菇提前用温水泡至无硬...
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据说，吃了这只藤椒鸡的人都不会长胖！
01-06【用料】全鸡腿，小米椒10多个，青花椒5g，生姜2片料汁调配：1汤匙花椒油，盐，少许白胡椒，青花椒，小米椒，葱花【做法】1.鸡腿洗净，凉水下锅，且没过鸡腿，然后放入姜片和料酒。盖上锅盖，大火烧开后转中小火煮五分钟（腿大的需要延长间），然后关...
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面条和米饭哪个热量高 面条和米饭哪个更容易长胖
05-22日常生活中，面条和米饭是比较常见的两种主食。但很多人表示，如果想要减肥的话，最好不要吃面条和米饭，最好用其他食物来代替。实际上，米饭还是要吃的，否则身体不能摄取足够的热量。那么，面条和米饭哪个热量高呢？和小编一起来看...
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六道让你食欲大开的美食，营养美味还不长胖！
01-08一.「干烧黄鱼」配料：黄花鱼250g、郫县豆瓣酱5g、胡椒粉3g酱油3g、蒜10g、葵花籽油250g鸡粉2g、白糖3g、醋3g、五花肉30g葱10g、姜10g、盐2g、料酒3g做法：1.将黄花鱼五脏取出，保持鱼形完整。2.清洗干净，背部划三刀，放入盐...
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牛油果会不会长胖 牛油果会增胖吗
01-03适量食用牛油果不会长胖。牛油果中含有丰富的维生素，以及其各种营养物质，当中的甘油酸具有抗衰老的作用，也能够促进身体当中的新陈代谢。牛油果要适量吃，不能长时间的吃，否则也会有增肥的效果，在吃牛油果的时候少吃一下刺激...
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面条里加点这个，爽脆可口，关键还不会长胖！
12-015、将豆芽铺在碗底，加入煮好的面，铺上青瓜丝、鸡丝，浇上酱汁。撒上白芝麻和花生碎，放些葱花、蒜末，拌一拌，就可以开吃了！在炎热的日子里遇到凉面，是一种幸福，怎么吃都不担心长肉肉，吃起来感觉夏天都变得凉快了~5、将豆芽铺在碗...
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武汉冬天最爱吃什么肉？吃多还不长胖？
11-10烤羊排、烤鱼、烤肉……武汉的冬天吃什么肉最赞筱羊先生地址：将军路街道将军新村三期11号楼4-5号商铺武汉这家羊肉馆超任性，选原料只用宁夏盐池滩不满一岁的小羔羊。每隔一天，它们就从1350公里以外的宁夏被空运到武汉。...
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一杯奶茶的热量是多少 怎样喝奶茶能不长胖
09-12无论是在夏天还是冬天，小编都喜欢喝奶茶。夏天要冰奶茶，冬天要热奶茶。总之，生活全靠奶茶吊命。因此，怪不得小编减肥从来没瘦过。那么小编想和大家一起来了解一下一杯奶茶的热量是多少。一杯奶茶的热量一杯奶茶的糖份的总...
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夏天到了，吃西瓜到底会不会长胖？
10-30“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜”，这大概所有人都拒绝不了夏日模式吧？然而，西瓜含糖量高，爱美的仙女们不得不担心吃了会发胖。网上甚至有传言：“吃1个西瓜等于吃6碗米饭”！夏天吃西瓜真的会长胖么？晚上吃西瓜会长胖吗？晚上吃太多...
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超级适合冬季的零食，吃多抗寒不长胖
11-08冬季的零食可以适当增加点热量，热量可以帮你抵抗严寒！布尔本豆乳威化说起威化，热量也是real高！这款用豆乳做成的威化饼，比普通版更多了一些豆子的清香，甜味却减少了许多，多吃也不会觉得腻。一条80大卡，吃两条就可以完全驱散你...
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每天多睡1小时更容易瘦 周末补觉更容易长胖
12-12对于想减肥的人来说，会用尽各种方式来减肥，甚至会采用极端的方法，但这样不仅不能起到减肥作用，还会危害身体健康。实际上，想要减肥其实很简单，据专家表示，每天多睡1小时更容易瘦！很多人就说了，周末睡挺多的，周末不瘦呢？专家又说...
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做冰淇淋不用奶油也可以！放心大胆吃一点不长胖！
12-25眼看天气越来越热了，好想吃一口冰淇淋，真的超级nice！不过很多妹纸担心吃冰淇淋长胖怎么办！不用担心，小编今天就教大家一个不需要奶油的冰淇淋，让你放心清爽个够！食材：香蕉（熟透的）一只（中等大小）、牛奶30ml左右、蔓越莓、蓝莓、树...
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谁说吃巧克力会更容易长胖？常吃巧克力你会更瘦！
12-24你知道吗?吃巧克力是不会发胖的哦，相信这是很多人都不知道的事情。其实，巧克力的好处有很多都是鲜为人知的，你想知道吗?接下来，小编就来告诉你巧克力的秘密!【吃巧克力的好处有哪些】1、不会胖许多体重过重者都不会吃含糖...
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经常熬夜会不会长胖 熬夜会使人长胖吗
10-01晚睡熬夜似乎已经成了一种流行，现在大多数都喜欢狠晚才睡，包括小编也不例外，躺在床上耍手机追剧一不小心就很晚了。其实熬夜对我们的身体一点都不好，很容易影响我们的健康，据说经常熬夜的人还容易长胖，到底熬夜会使人长胖吗...
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吃了不会长胖的水果酸奶块做法，竟然没几个人知道？
12-28健康的水果与营养的酸奶是很多人最爱的搭配，其实除此之外还有另外一种口感更好，更有满足感的吃法——水果酸奶块！水果酸奶块食材：希腊酸奶300克，坚果碎适量，草莓干适量，玉米片适量做法：将希腊酸奶平铺在金属盘上；洒上玉米片、...
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它是唯一吃了不长胖的肉！低脂低卡高蛋白，这样做嫩到爆汁，减肥也能随便吃！
12-01一说起”肉“，很多人的印象都是“肥得流油”。但有一种肉却是减脂界的宠儿，即使瘦身期也能“随便吃”，吃了还不长胖，它就是——鸡胸肉！鸡胸肉的热量几乎是所有肉类中最低的，远低于牛肉、猪肉、鸡翅等。鸡胸肉蛋白质含量高，每...
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做炸鸡翅，教你一招独门绝技！无油健康不长胖！
01-04【用料】腌制好的鸡中翅，面包糠【做法】腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制腌料~不会调腌料的请买现成的腌鸡粉~（没时间的可以只腌半至一小时左右，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。）准备好的面包糠...
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这几种零食味道很好吃，而且这几种食物经常吃还不容易长胖
11-01相信很多人都是非常的喜欢吃零食的，不过作为女人都是比较的重视自己的身材的，很多的女生虽然也是很喜欢吃零食的，但是又是非常的担心长胖的，所以就不怎么会吃一些零食，但是下面这几种食物不仅好吃，吃多了也不容易长胖的哦。...
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十二星座谁最胖 十二星座谁最容易长胖
12-28导读：很多人很好奇十二星座谁最胖?胖对于女生来说肯定是不能存在的东西，毕竟每个女生都是很想要拥有很苗条的身材的，但是有时候对于苗条的女生来说也是一样抵挡不住美食的诱惑的，而且一旦变胖了就会马上去减肥，那么下面就...
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吃鸡胸肉会胖吗 鸡胸肉会不会长胖
06-07鸡胸肉，是机身上最大的两块肉，也是市场上单卖的比较常见的鸡肉部位。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。同时，鸡胸肉是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。那么，吃鸡胸肉会...
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这些吃了也不怕长胖的地道鱼馆子，一个星期吃7天我都不嫌多！
11-16最近天气凉快了，不知不觉就吃多了……（说得像之前吃得很少一样）于是我就想到可以吃鱼啊，吃鱼不长胖难道不是吃货们都知道的秘（jie）密（kou）吗？今天小编就来给大家介绍一些好吃的鱼馆子！富贵有鱼地址：沙坪坝三峡广场人行天桥旁(陈...
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梦见自己长胖了预示什么 梦见长胖了代表什么预兆
06-26导读：梦见自己长胖了是什么意思？做梦梦见自己长胖了好不好？梦见自己长胖了有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦整理的梦见自己长胖了的详细解说吧。梦见自己长胖了的梦境解析1、梦见自己长胖了，表明...
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减肥推荐10大优质主食，吃这些饱腹不长胖！
11-05每次小编和小伙伴们说，减肥得少吃主食，他们就总是一副生无可恋的样子，还很无奈地告诉我，少吃会饿！亲们，需要声明的是，少吃主食是要你们少吃碳水类的主食，比如精制的米、面，还有披萨、面包之类的，所以为了避免各位犯难，今天小编特...
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