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秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥
02-10导语:入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了秋季的主气,中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥,前者一般多见于初秋时节,气候凉爽干燥,燥为秋的主气。按中医理论,秋天与人体肺脏相应,秋燥易伤肺,以致出现产生咽喉干燥、...
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春季怎么养生?请记住这八个"养"!
01-045、养气春季阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,为扶助阳气,在饮食上应该注意,可常食用葱、荽、豉、枣、芪等,还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。6、养脾中医...
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夏至吃什么养生 10种果蔬鲜嫩润喉多吃点
02-18导语:夏至节气是每年的6月11日或12日迎来,此时天气复杂多变,时而烈日炎炎似火烧,时而倾盆大雨如洪流。夏至人体阳气到达鼎盛时期,所以不要为了防暑降温就光大口大口的喝冷饮,这样大汗淋漓之下很容易感冒,也有损阳气生寒气。...
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小暑节气养生饮食 多吃清淡解暑食物清火气
02-17导语:小暑节气多暑多湿,人往往感到头重脑疼,则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等不适症状。此时宜少动多静,饮食上应注意清热祛暑。要多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是以...
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大暑养生粥:4道甜糯爽口清火粥好吃
02-14导语:大暑天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗...
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三九天如何养生 三九天养生的调理方法
01-05“夏养三伏,冬补三九”是最不能错过的养生佳季。在三九天,养生进补应该以温补为主,帮助人体积蓄能量。养生的重点在于补肾,冬季是固肾的好时节,在避免过分疲劳的同时,更要注意节欲、少酒,避免酒精过度造成的肾精亏损。温补,是...
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处暑节气养生:生活起居5大温馨提醒
02-07导语:暑节气正是农历七月。这个时节,柔和的凉风习习吹来,让人感到阵阵凉爽,而不像夏天那样的热风,让人难以承受。处暑,是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。处暑节气有燥邪主气的特点,所以要多加注意养生,像如银耳、藕、菠菜、...
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雨水养生小知识 雨水节气养生小知识
12-12导语:雨水节气过后,气温就会开始回升,湿度也会逐渐升高。在雨水节气期间,大家要注意养生。那么,今天小编就和朋友们来聊一聊,雨水养生小知识是什么?雨水节气养生小知识是哪些?以下内容由小编为大家精心准备,看完就清楚了,还可以...
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中伏养生小常识 适当吃苦防中暑
02-10导语:俗话说热在三伏,而三伏天的中伏是一年当中温度最高,同时也是潮湿闷热的时期。这个时候,人往往会容易上火、食欲下降、精神萎靡、体力不支等。所以,中伏养生尤为重要。那么,中伏该如何养生呢?下面,本站就为您介绍中伏养...
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女性秋季养生汤:6道清心润肺煲汤多滋补
02-10导语:秋季皮肤干燥、瘙痒,一吃点上火的食物还容易长疮,由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言,肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外,饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择,汤营养丰富...
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夏至养生好时机!养生10锦囊助你清凉盛夏
02-17导语:夏至这一天太阳光几乎直射北回归线,是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度,也是北半球一年中白昼时间最长的一天。夏至,意味着炎热的夏天来临,但还不是最热的时候。之后天气越来越热,而且是闷热。所以夏至养生尤为重...
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中伏养生吃什么 3薯健胃防暑护血管
02-10导语:三伏天是一年中最热的时期,如今正值伏天中的中伏。在高温闷热的天气,暑湿之气很容易乘虚而入,所以有些人常会感到心气亏耗。稍不注意,还会引发中暑、肠胃不适、心脑血管等疾病。因此,中伏养生尤为关键。那么,中伏养生吃...
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秋分时令养生祝福语短信2022 秋分养生祝福语最新2022
12-30导读:金气秋分,风清露冷秋期半。凉蟾光满,桂子飘香远。二十四节气秋分到了,我们的养生活动也该进行起来了,好好养生能够给自己一个好身体,也能让自己的秋分过精彩。那么,秋分时令养生祝福语短信2022去哪找?秋分养生祝福语最新...
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立冬养生注意事项 立冬健康养生及小常识
12-311、起居方面,人们应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏。衣着过少过薄、室温过低,既易感冒又耗阳气。反之,衣着过多过厚,室温过高,则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。2、情志方面,要尽量恬淡安静、寡欲少求,这...
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入伏吃这4种食物养生
02-13导语:17日正式进入三伏天,今年三伏天共计40天。常言道,冷在三九,热在三伏,三伏天为何最热?这是因为进入伏天后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气也就最热...
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大暑节气养生饮食 大暑生津多吃苦味食物
02-16导语:每年的7月22日或23日,太阳达到黄经120度时,即为大暑。正值中伏前后,是一年中最热的时期,气温最高。在我国很多地区,经常会出现极端的高温天气。一般来说,在最高气温高于35℃的炎热日子里,中暑的人明显增多,而在最高气温达...
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2022秋分养生祝福语大全 有关于2022秋分养生祝福语
12-30导读:秋天是疾病高发的季节,每到秋分节气气温会开始有显著的下降,昼夜温差又很大,极易发生健康隐患,尤其是容易感冒、发烧。所以,秋分时节需要多多养生,那么2022秋分养生祝福语大全去哪找呢?以下是万年历小编带来的有关于2022...
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2022立冬给客户的养生短信 立冬注意保暖短信给客户2022
12-30导读:立冬是属于冬天的节气,我们在这个节气获得的不仅是冬天的气候,还有冬天的美食和冬季养生方式。若是有客户,那就需要在立冬这天给客户发送养生短信,那么2022立冬给客户的养生短信写什么好呢?以下是万年历小编整理的立冬...
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立春时节应该如何养生 立春怎样养生
01-05早睡早起:其立春养生的重点就是养肝哦,而睡眠习惯是最能养肝的,所以建议从早睡晚起改为早睡早起。早上利用一点时间出去散散步可以滋养肝脏。注意穿着:不少人认为立春就可以将各种厚外套收起来了,其实立春虽然说是春天的带...
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2022立冬养生吃什么好 立冬养生要注意什么饮食2022
12-30导读:立冬节气也是养生的好时节,除了运动养生之外,我们还可以饮食养生,这也是人民最喜欢的养生方式,在吃中就把健康养好了,那么2022立冬养生吃什么好?立冬养生要注意什么饮食2022呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。立冬20...
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小暑节气如何养生 6小贴士清凉过盛夏
02-16导语:在气候炎热的小暑节气,我国民间有十苦九补的说法,小暑节气,多吃苦味食品,有利于调节身体的阴阳平衡。进入小暑,标志着进入炎热季节。医生提醒,小暑到来,养生宜心静,注意饮食卫生。那么小暑节气如何养生呢?本站养生频道为...
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秋季养生食谱推荐 秋季养生吃什么好
02-05秋季养生食谱推荐秋季养生吃什么好秋季,指中国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生必须遵循保养收敛的原则,其中饮食当以润燥益气为主,以健脾、...
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秋天养生小常识:滋阴润肺注意保暖
02-11导语:入秋之后,天气干燥,人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状,预防秋燥症,首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。那么秋天吃什么养生?秋天膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起...
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中伏吃什么面养生 6大特色面条做法享誉南北
02-11导语:如今是三伏天中的中伏,中伏习俗肯定是吃面条啦,俗话说头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。中伏为什么吃面条?古人认为中伏用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病。尤其是北方地区饮食偏好更青睐...
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小暑节气养生:弄好5大调养精神一夏天
02-16导语:小暑节气7月7日即将迎来,虽然还未到最炎热的时候,但此时降水较多,湿气重,需要根据体质状况注意身体调养。暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,小暑为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心...
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