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冬季健康小常识 冬季保健生活方方面面面须知
07-22导语:要想健康的度过寒冬,首先你要懂得一些冬季健康小常识,这些小常识涉及我们日常生活的各方面,包括起居、运动,饮食、精神调理等等。那么,这些各大方面我们该注意些什么?以下为您介绍冬季保健生活方方面面面须知。冬季健...
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春季保健小常识 女生春天该如何保健
09-02导语:春季是个容易感冒的季节,因为这个季节万物复苏,所以,流感病毒也在肆意滋生。我们该如何做才能达到春季保健效果,从而提高我们的身体免疫力呢?尤其是女生,身体比较虽弱,更容易感染风寒。对于女生来说,应该多了解一些春季...
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谷雨时节养生保健 谷雨节气五大养生原则
06-14导语:生活各方面的养生方式都需要适时调整,根据该时节的气候特点,选择适当的生活作息,食物,运动等等。那么,谷雨时节养生保健需要做什么调整呢?谷雨生活起就需要注意什么?以下为您介绍谷雨节气五大养生原则。谷雨时节养生保...
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男人喝什么酒保健 适合男人喝的保健酒
10-16如今,人们的生活水平已经越来越高,养生保健已经是生活中非常重要的一件事情。喝酒也不单单是一件伤身的事,有些男人喝点酒不仅不伤身,还能强身健体,那么你知道男人喝什么酒保健吗?有哪些适合男人喝的保健酒呢?下面一起来了...
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春节老人如何保健养生 喝酒别超量
11-09春节老人如何保健养生喝酒别超量今天已是正月初八,虽然法定春节长假已结束,但对于老人来说春节并还没结束,那春节期间老人如何保健养生呢?一、作息别扰乱平时,不少老年人都喜欢晨练,有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下...
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花青素的功效与作用 花青素有什么养生保健价值
04-23花青素是一种水溶性天然色素,它广泛存在于一些植物中,像我们平时常吃的黑枸杞、蓝莓、草莓、葡萄等食物中,都富含花青素。你知道花青素的功效与作用都有哪些吗?它给人带来哪些好处呢?了解之后可以更加合理利用它。【花青...
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秋分养生粥:健脾养胃10款配方保健粥
02-01导语:这周四是9月22日,秋分节气到来。秋分之后天气偏于干燥,燥气伤阴,常常使人口干舌燥,还容易便秘。脾胃比较虚弱者,所以必须重视健脾养生,例如一些辛温、燥烈的食物就不要吃了。一些胃胀、腹胀等肠胃疾病的人群应该多吃些...
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春季养生吃什么菜?养肝保健抵御流感
11-09春季养生吃什么菜?养肝保健抵御流感春季是养肝补肝的好季节,饮食补肝是很不错的方法。日常中的蔬菜不仅含有丰富的维生素,并且还含有身体所需的纤维素及果酸,这些营养都是肝病患者不可缺少的营养成分。颜色鲜艳的水果和蔬...
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冬天养生汤推荐 4款靓汤滋阴润肺又保健
02-19导语:寒冷的冬天,正是养生的大好时节。中国人历来讲究冬补,这是我们中国古老的养生之道。冬季进补可调和气血、增强机体免疫功能,从而减少疾病的发生,因此冬季养生进补必不可少。喝汤是一种不错的进补方式,在严寒的冬天喝上...
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入伏后如何养生保健 这6个坏习惯避免再犯
02-14导语:尽管不少地方时而绵绵细雨,但丝毫不影响高温在盛夏的肆虐。今年7月17日,我国正式迈入三伏天,30℃+高温将高调地拉开序幕,市气象台专家表示,俗话说冬练三九、夏练三伏,进入三伏后,气温会噌地一下再上一个台阶。所谓伏,即暑...
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夏季养生保健小常识 夏季如何养生保健
08-31导语:春天过完,夏季便会匆匆到来,她的热情总是让我们苦不堪言。那么,与春季不同,我们在炎热的夏季如何养生保健呢?只要你懂得以下这些基本的夏季养生保健小常识,就能健健康康过夏季。夏季养生保健小常识多喝水喝多点水,而且...
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夏季幼儿保健小常识 注意补钙多喝水
10-21导语:夏季天气炎热潮湿,是细菌、霉菌大量滋生的时期。幼儿的抵抗力较弱,当幼儿受凉受热、或饮食不当后,容易导致消化功能紊乱,从而引发腹泻、感冒等疾病。那么,夏季幼儿该如何保健呢?本站这就为大家整理了一些夏季幼儿保健...
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大豆卵磷脂的功效与作用 大豆卵磷脂保健效果
09-19大豆卵磷脂是一种营养元素,它是人体细胞膜中的主要组成成分,可见大豆卵磷脂在人体健康中发挥着极其重要的作用,日常补充大豆卵磷脂有一定的保健功效,那么大豆卵磷脂的功效与作用具体都有哪些呢?今天本文就带大家详细认识...
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立春中医保健四法则
11-26中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四“不”原则。一不“酸”春天饮食应“省酸增甘”,因春...
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谷雨养生常识顺口溜 谷雨养生保健小知识
06-14导语:每个节气都有一些相应的养生知识,虽然有些繁复,但可以总结成口诀顺口溜,方便大家记忆并遵守实行。那么,关于谷雨养生常识顺口溜有哪些呢?我们需要知道哪些谷雨养生保健小知识?下面小编为汇总关于谷雨养生口诀。谷雨养...
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女性如何保养子宫?多做子宫保健运动
12-09很多人知道运动可以减肥、健身、排毒,却很少人知道运动对也是很有好处的。因为运动可以疏通气血,气血通了,对子宫的保养也就不再是难事了。那么有哪些运动可以有效的保养子宫呢?桥式变形式运动:步骤1、整个人平躺在垫子上,...
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女性冬季如何养生保健 凉从脚起驱寒暖个冬
10-28导语:冬季到来,女性朋友抵抗力会下降,对于原本体寒体质的人而言冬季养生极为关键。冬季御寒保暖是第一要务,其次,饮食方面多多食用温热性御寒食物。虽然温度低下但也别忘了要运动,冬季难免情绪低下多多困乏。坚持舒缓运动才...
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秋季养生保健食谱 秋季饮食5大养生常识
08-24导语:在养生当中,饮食是养生之最,所谓病从口入,要是饮食不注意,身体出了问题,那么一切养生都白谈。所以,说到秋季养生,首先从吃开始。那么,秋季吃什么好呢?有哪些秋季养生食谱。现本站为您推荐秋季养生保健食谱,以及提示您秋季...
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小雪节气吃什么好 小雪养生保健食谱推荐
01-23导语:小雪节气,天气由冷变得寒,此时要注意养护阳气,还要避寒就温,做好各种保暖工作。另外,由于小雪节气比较干燥,人体很容易缺乏水分,因此要注意多喝水,这样既可以保证机体的生理需求,还有利于排毒,防止血液过于黏稠。除了保暖多...
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大寒养生运动保健 不太阳升起宜做舒缓运动
09-08导语:大寒寒风瑟瑟,人们都不敢外出了,躲在室内享受暖气的温暖。其实,大寒节气该适当运动,俗话说,冬天动一动,少闹一场病。不过,最好等太阳升起后再运动,不要做激烈运动,应该选择些舒缓的,像太极、慢跑等运动项目。大寒养生运动保...
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旅客携核辐射超标千倍保健石入境 保健石也有辐射?
12-14保健石你知道是什么东西吗?你买过这类东西吗?今日一条关于保健石的消息上了热搜,我们才知道保健石是有辐射的,而且是1类致癌物,具体是怎么回事呢?原来是一旅客携核辐射超标千倍保健石入境被海关拦截,才知其带的保健石是致癌...
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2015霜降节气的养生保健
11-03导语:民间有谚语一年补透透,不如补霜降,霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津、伤肺,秋燥表现为口干、唇干、咽干、皮肤干燥等不适症状。所以霜降节气的养生保健尤其重要,所以防秋燥、防秋郁、防寒是霜...
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谷雨时节怎么养生 2018谷雨养生保健的注意事项
08-10导语:谷雨时节怎么养生的?谷雨养生遵循的是春季养生的原则,养肝为主,其次,谷雨时节其实比较重,祛湿也很有必要。另外,谷雨的时候气温会急速上升,穿衣方面一定要合理增减,还有春季春游要注意防过敏等等。下面由小编详细为大家...
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茶有养生保健功效但是茶喝越多越好吗 茶喝得越多功效越好对吗
05-18导语:很多人喜欢喝茶,不仅是因为喝茶可以修身养性,还因为茶有不错的养生保健功效,但是茶喝越多越好吗?你觉得茶喝得越多功效越好对吗?显然,这是不对的,因为不管什么食物,食用都需要适量,当过量食用的话,就可能会适得其反了。下面...
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2015世界保健日是几月几日 星期几
04-12导读:身体健康是我们能持续工作及生活的重要因素之一,推广和普及有关健康知识对于提高保健意识至关重要,保健是以保护和增进人体健康、防治疾病为目的。在“世界保健日”期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国,都举行纪...
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