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连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛，太实用了
12-07三、萝卜皮的药用价值/腹胀、腹痛/将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时，一日三次。/足跟痛/...
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“降压神菜”只能降压?老中医告诉你，芹菜鲜有人知的三大功效
12-27【降压果蔬团】习惯了味道浓厚的菜肴，芹菜略带清苦味道可能有点不讨喜，可是通过查找各种药食资料，下面组织了一个降压果蔬团，其中总会有你喜欢的。1、根菜类胡萝卜味甘、辛，能补气血、增加冠状动脉血流量、降低血脂、降压...
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春天上火，专家告诉你吃什么降火，最后一种降压降脂
11-01冬天刚刚过去，春天就来了，这个春天一来就带来了很大的风，这么大的风，很容易让人家上火，那么这个春天吃什么时候才能让你降火呢？今天就跟着小编来看一下春天吃什么东西能降火呢？营养学家说，春天食物帮你降肝火我们日常常吃的蔬...
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花生加一宝，降压、降糖、防老花！长寿果就要这样吃
11-27花生被称为“长寿果”。它的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植...
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高血压吃什么食物好 六种超级降压食物
08-09高血压吃什么食物好?高血压饮食该如何安排?相信这是不少高血压患者关心的话题。对于高血压患者而言，日常饮食也是控制血压水平的重要一环，那么高血压饮食日常吃什么有效降压，一起来了解。六种超级降压食物1、芹菜芹菜的...
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降脂、降压、通心血管，它全都能解决!
12-28胡萝卜有这么多丰富的营养，那究竟怎么吃才能最大程度吸收这些营养呢?【胡萝卜怎么吃最有营养】一、生吃不如熟吃熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能充分吸收胡萝卜的营养，最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入，其保健功...
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高血压如何降压 推荐4种方法有效降压
08-09高血压作为一种常见的心脑血管疾病，具有渐行性和隐蔽性。疾病刚开始的时候往往不容易察觉，当病情被发现以后，通常已经比较严重。患上高血压如何降压?下面为大家介绍几种高血压的降压方法。推荐4种方法有效降压1、高血压...
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一种水果可以排毒养颜、消炎止痛、补肾降压，好多人不知道
01-01百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。1深度清理机理超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，...
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妊娠高血压吃什么蔬菜 推荐5大降压菜
04-24妊娠期间有很多女性出现了高血压的情况，这种我们叫“妊娠高血压”，高血压对孕妇和胎儿的健康有影响，吃药又不能长期吃，那么要怎么降压有效呢?饮食调理是不错的方法，而且对妊娠高血压患者没有副作用，那么妊娠高血压吃什么蔬...
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小米怎样做最养生？护心降压，还能滋补养颜！
11-13小编不是很爱小米，因为煮得不好有点糙。但是小编知道吃小米对身体有好处，据《本草纲目》记载，小米可以“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营...
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比红薯还好！秋天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~
01-05紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养...
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杜仲的功效与作用 降压健骨补肝肾
10-18导语：杜仲药用价值历史悠久，属我国名贵滋补药材。因其雄花中含多糖、桃叶珊、绿原酸等较多的天然活性成分，因此它不仅可降压健骨补肝肾、增强人体免疫能力，还能美容养颜。那么，除此之外，杜仲的功效与作用还有哪些呢?下面，就...
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木耳和它一起吃，降压降脂护血管！医生都说好
12-01豆腐抗血栓、降血脂豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。抗血栓制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。抗癌...
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花生加一物，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼，必备 ！
11-04花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“...
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这东西一定要连皮带肉吃！降压降脂，还能治多种疼痛
12-03降糖降脂萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压、强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。萝卜皮的药用价值腹胀、...
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妊娠高血压吃什么降压 妊娠高血压饮食推荐
05-01有些疾病在妊娠期间最容易发生，比如高血压，我们把它称为妊娠高血压。妊娠期间体质比较特殊，先要降血压不能随意的吃药，当然食疗的方法可以有效降压并对孕妇没有伤害，那么妊娠高血压吃什么降压呢?今天本文就给大家推荐适合...
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6种世界公认降脂降压食物，40岁以后要多吃~
12-115山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，从而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物...
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高血压最怕的6款降压菜，赶快给需要的人
12-27【银耳莲子汤】食材：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量步骤：1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，...
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这么多年土豆白吃了，原来这样吃能降压、美容…真要好好学
12-15土豆炒着吃助消化方法：土豆中淀粉以直链淀粉为主，用水泡后再炒，土豆丝会比较爽脆。加醋可以保护土豆中所含的部分维生素C，而炒的过程中放油，又可促进土豆中抗氧化物质的吸收。调成酸辣味，还能减少食盐用量。酸辣土豆丝很多...
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高血压运动降压注意三要点
11-01导语：有句话说：年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，对于降血压是很有效果的，运动方法对高血压病患者，尤其是脑力劳动者是十分有益的。专家给出建议，提醒高血压患者运动...
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山楂配一宝，赶跑腰痛、扩张血管还降压，太实用了！
12-14山楂+菊花扩张血管|食材|干山楂10克、干菊花2.5克|步骤|1、菊花和山楂用清水洗净2、锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟3、最后加入菊花煮沸，即可关火。|功效|菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，...
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把大米炒一下，竟成了一味药！止腹泻、降压降脂……
11-05对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、...
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花生这样吃，降脂降压抗衰老，每天吃一点，等于买保险~
12-06老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界...
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五花肉和它一起炒,不但美味,还能降压造血,快试试！
12-148、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。8、再放入盐，生抽，酱油翻炒至肉片熟，即可出锅。...
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妊娠高血压怎么降压 孕妇快速降压的方法
10-03妊娠高血压相信很多怀孕过的女性都不陌生，这个是怀孕后期最容易发生的疾病之一了，所以日常要时刻监测血压值。那么得了妊娠高血压怎么降压呢?很多人一患上高血压就容易紧张，除了增加高血压值外没有一点好处，下面就为大家...
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