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润燥的精彩文章

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润燥的精彩文章

秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥
02-10
导语：入秋后，天气逐渐变得干燥起来，燥也就成为了秋季的主气，中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现产生咽喉干燥、...
入伏吃什么好萝卜润燥鸡肉补充体能
02-14
导语：三伏天是一年里最艳阳高照的日子。三伏天一般分为3个时期，入伏(头伏)、中伏、末伏，2016年入伏是7月17日至7月26日，入伏饮食一般有讲究，各处地方入伏吃的食物有所不同。主要是头伏北方吃饺子、南方吃混沌。出了饺子和...
寒露节气吃什么好：强推润燥鲫鱼汤
01-31
导语：中医认为，寒露节气的气候最大特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，适当多食甘、淡滋润养生的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。所以，寒露养生食谱宜以润肺生津、健脾...
处暑吃什么：8款食疗滋阴润燥好滋味
02-07
导语：处暑意味着秋季迎来，秋季后期用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外，应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用。秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴...
大雪节气吃什么蔬菜 4种新鲜蔬菜除热润燥
01-23
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬菜呢?1、大雪节气吃什么蔬菜：莲藕由于冬季天气干燥、饮食过热常造...
秋老虎养生食谱：润燥滋补8道美味佳肴
02-10
导语：今年立秋在2016年8月7日(农历七月初五)，根据一般情况，今年的秋老虎预计在8月14日至22日，持续日数约7-15天。不过，秋老虎天气虽然气温较高，但并不至于像三伏天一样热得喘不过气来，早晚还是比较凉爽的。秋老虎会重新出现...
秋季养生食疗方清肺润燥6大秘诀食疗
10-19
导语：秋季，天气渐渐转热为寒。稍不注意，就容易引发感冒、咳嗽等症状。通过食补的方式提高机体免疫能力，从而抵抗病毒的侵袭。秋季养生，必须遵循养收的原则。其中饮食保健当清肺、健脾、补肝、润燥益气为主。那么秋季养生应...
大雪节气养生：润燥吃莲藕补肺吃杏仁
01-21
导语：梦里不知大雪飞，醒来处处被包围。欲亲美景寻欢去，裹上棉衣莫诉肥。给各位献上一首大雪节气小诗，今日大雪节气，多地还未见漫天飞雪，太阳有点暖烘烘的。但是，冷空气一点都不安生，正在慢慢酝酿呢。不排除几天后会下大雪呢。...
秋分吃什么防秋燥？8种食物润燥滋养
02-15
导语：秋分天气干燥，寒凉渐重，所以多出现凉燥。不少注重养生的朋友都会问：秋分吃什么防秋燥?其实秋分之际饮食应注重益肺润燥。下面为大家介绍8种具有润燥滋养功效的食物，快来看看有没有你爱吃的吧。1、蜂蜜朝朝盐水，晚晚蜜...
秋季吃什么食物润燥 10种去燥美食润心肺
02-08
导语：秋风起，肺燥猛，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，应该注意补水。秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此...
2020寒露节气养生粥推荐寒露滋养润燥七款粥
05-30
导语：寒露时节，气候变凉，尤其有些地方已经开始入冬，所以大家要及时滋补身体，以提高免疫力，应对未来的寒冬。另外，这个时候气候干燥，要多吃一些去燥食物。其中，我们可以喝一些粥品。具体什么样的粥，看看以下的2020寒露节气养生粥...
冬天需要这样喝，补水润燥防感冒，酸酸甜甜味道好！
11-04
冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县(今洪江市)，按照遗传学原理推断，冰糖橙是黔阳''极品橙子''的实生变异，当地为便于区别别地引种栽培的同类品种故取名为''黔阳冰糖橙''，中国国家地理标志产...
大雪节气养生食谱：3款食疗方有助润燥养肺
01-23
导语：大雪节气养生该如何安排饮食呢?健康人群可适当补充水分，大雪节气养生食谱在膳食方面，银耳、百合、山药、大枣、蜂蜜等都有润燥养肺的作用，可作为辅助食品适当补充;若口干口渴，排便不畅，颜面或背部有痤疮的年轻人，可适量...
秋燥流鼻血吃什么好 7种补血润燥养生食疗食物
01-30
导语：每到秋季，很多宝妈可能会有这样的苦恼，宝宝口唇干燥、嘴角皲裂，甚至容易流鼻血。这是秋燥的表现。大人也如此，逢秋就口干口渴、咳嗽不断，便秘、皮肤瘙痒、流鼻血等等问题接踵而来。建议喝些蜂蜜水，可以润燥、清热，有润肺...
大暑吃什么 5款养生食谱滋补好润燥
02-12
导语：今天7月22日下午17点30分迎来大暑节气，大暑高温湿热，人容易疲倦发昏，汗液流失快机体调节不善容易中暑。有很多人到了大暑炎热之际食欲不振，喜欢灌一些冰冷饮品解暑。其实这是不利于健康的，久而久之有伤肠胃，大暑吃什么...
冬季嘴唇干燥破裂吃什么润燥
10-28
导语：冬天嘴唇干燥一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干燥。那么冬天嘴唇干燥吃什么润燥呢?冬天嘴唇干燥...
秋季防燥吃什么秋天天气干燥润燥食材食谱推荐
07-28
导语：秋季防燥吃什么好?秋季气候非常干燥，不管你是在南方还是在北方，“秋燥”是不可避免的。而去秋燥的一大方法是从饮食上来着手，多吃一些润燥食物，补足体内水分，便能很好解决“秋燥”问题。现在一起来看看以下秋天天气干...
立秋养生：八款养生汤润燥祛暑湿
01-27
导语：立秋意味着秋天的到来，此节气特点是暑气未消，秋凉干燥。立秋易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么秋季养生应该吃点什么呢?小编再次推荐八款具有润燥祛暑湿功效的养生汤，快来学学吧。立秋后适合煲什么汤?推荐一：白果...
处暑周末吃什么首推润燥养肺四大甜品
01-06
导语：本周8月23日将迎来处暑节气，处暑意味着天气由热转凉，既有凉意习习又有暑气未消的感觉。到了处暑，秋天的脚步声也渐渐踏响。同时，秋燥也渐进，燥则伤肺。所以处暑养生宜食些润燥养肺的甜品，如银耳甜梨汤、杏仁酪、罗汉果...
立秋吃什么水果好 8种清肺润燥时令鲜果
02-12
导语：立秋预示着凉爽的天气即将迎来，立秋表示孟秋时节的正式开始。立秋到了，人容易咳嗽、感冒、体力困乏等不适症状，尤其是会诱发口干舌燥、大便干结等秋燥现象。所以立秋到了水果是必须的食物，不仅能够生津止渴、清肺润燥...
四月吃什么水果 8种新鲜水果润润燥
10-19
导语：春季肝气旺盛易伤脾胃，同时，春季天气忽冷忽热使得肠胃疾病更易复发。春季病菌猖獗生起，此时不妨多吃些水果，水果含有大量维生素C，可以起到抗病毒的作用。那么四月吃什么水果?本站养生频道为您介绍9种新鲜水果补充维C吧...
处暑养生：8种最佳食物滋阴润燥
01-11
导语：处暑节气即将到来，这将标志着炎热的夏天结束，届时昼夜温差大，天气干燥。处暑养生应多食用滋阴养肺、润燥生津的食物，注意少吃辛辣油腻煎炸食物，避免上火加重秋燥，滋阴润燥最关键。小编在此推荐8种最佳食物，详细请看下文...
薏米杏仁粥做法（滋阴润燥养生粥）
10-30
导语：薏米杏仁粥鲜甜微苦但口感滑润，也是滋阴润燥养生粥的首选，每天早上起床喝一碗薏米杏仁粥既能润肺去燥又能促进消化。此粥具有很好的滋阴润燥功效。下边我们一起看看薏米杏仁粥的简单做法及营养价值，空闲时刻不妨去尝...
2016白露养生指南养脾首当先润燥多喝粥
02-03
导语：白露节气9月7日12时51分迎来，气候特点早晚温差大。偶尔来点阵雨降尘保湿还好，不然就日渐凉燥了。到了这个节气，走在户外也能明显感觉到扑面而来的凉爽气息，穿着短袖在户外甚至觉得有些凉。建议大家还是添件薄款外套以...
女人冬季养生汤 6款汤品润燥滋补健脾养颜
01-24
导语：冬季是一个容易长肉的季节，对于爱美的女性而言长胖无疑是很恐怖的事。然而冬季又是一个滋补的季节，那么，冬季怎么吃既养生还不会长胖呢?小编表示，不同的季节养生有不同的原则和讲究，但是冬季喝汤是滋补又不怕长胖的好...

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