本站 近几天随着外出旅游的人们陆续回杭，一阵阵秋雨也跑来凑热闹。如果你攒了一大包脏衣服带回来洗，那明天就可以动手了——降水持续到今晚为止，接下来直至下周五，杭城主要以多云到阴的天气为主。
这几天的雨，不是台风带来的，而是北方冷空气造成的。但进入十月后，南方暖湿气流的势力已经大不如前，暴雨影响杭州的几率很小，冷空气虽然有，但强冷空气很少，杭州的气温会下降到一个令人舒适的水平，月平均气温18.3℃。不冷不热，满城桂香的美好初秋要来了。
具体到这几天的气温，依然会有个逐渐下降的趋势——
今天，最高温度22℃，最低19℃。本周末直至下周五，杭城最低温跌至“1”字头，最高温在21-24℃波动。我们进入气象意义上的秋天（连续5天平均气温低于22℃），差不多就在这两天了！
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燥为秋之主气，适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。
梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人。
芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
》》》二十四节气之寒露节气(专题)
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