导语：现在还没有很寒冷，但是到了立冬节气那就冷风刮刮啦。立冬那就得食补，这样才能更好的御寒保暖啊，反正天冷那也不想去，那就大吃特吃吧，立冬进补吃什么好呢? 天气养生小编在此推荐以下4种酱香四逸好肉，不妨去尝试一下吧。做火锅、烹饪煎炒、烤肉都可以哈。立冬天冷你就多吃点肉吧。提醒尤其是和小编一样瘦的小伙伴。
立冬吃四物鸡大补暖胃
1、立冬吃四物鸡
四物汤是由当归、熟地黄、炒白芍和川芎等四味组成,具有补血、活血和止痛之效用。当归含挥发油及维生素E,有补血与活血之功效;熟地黄含有大量配糖体,具补血作用;炒白芍有收敛、止痛之功效;川芎有行气活血作用,可加强当归的补血功效。
立冬吃羊肉炉活血保暖
2、立冬吃羊肉炉
羊肉炉中,熟地、当归、红枣有补血功效,枹杞子有滋阴作用,党参、黄耆有补气的效果,桂枝能温通经脉,陈皮健脾理气。羊肉温性,有助元阳、补精血的功效。综合起来,羊肉炉可以滋补身体的气血,使全身的血脉畅通。
立冬吃姜母鸭温补好吃啊
3、立冬吃姜母鸭
姜母鸭这道美食起源于福建泉州,而后传至中国其它地区乃至海外,是福建一道汉族传统的名小吃。它既能气血双补,同时搭配的鸭肉有滋阴降火功效。美食中的药膳滋而不腻,温而不燥,适合于秋季和冬季食用。
立冬吃麻油鸡，女人必吃养颜补气血
4、立冬吃麻油鸡
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
立冬吃什么传统食物 立冬风俗食物温补吃足足
》》》二十四节气习俗之立冬(专题)
