导读：篮球是一项体育运动，篮球在我国也是一项热门的比赛项目，男孩女孩们都热衷于打篮球，除了国内的CBA，美国的NBA赛事最受大家欢迎，只是现今已经遭到我国的抵制。那么，你知道2019年国际篮球日是几月几日?2019年国际篮球日是哪天吗?不知道的话，和万年历小编一起去了解下吧。
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2019年国际篮球日
2019年国际篮球日的日期：2019年12月21日 星期六 己亥年(猪年)冬月廿六
12月21日是国际篮球日，篮球是1891年由美国J·奈史密斯博士创造的，当时称为“奈史密斯球”和“筐球”，后来因为是向筐中投球，便形象地命名为篮球。首次世界篮球比赛在1891年的12月21日举行，后来篮球界就将此日定为国际篮球日。
1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时，各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。
1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，但在此后10多年间曾多次修改。女子篮球则是到了1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目。从1992年的巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高。
国际篮球日
1926年以后，中国篮球运动水平有了较大提高。2002年，姚明以选秀状元的身份进入当今世界篮球水平最高的联赛——美国篮球职业联盟(NBA)比赛。
篮球运动的注意事项
1、保护重要关键部位：篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤，所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝，护膝，以及护齿等。
2、合理的安排运动量：长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量尽量控制在1小时左右最好。
3、掌握合理的打球技术：打篮球的朋友应该注意基本功的训练。
4、打完篮球不要喝碳酸饮料：喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
5、调整身体，放松肌肉：打完篮球以后应该迅速擦干汗水换好衣服，慢慢的走动。等到身体恢复平静状态之后再离开。
我国篮球赛事有哪些
一、职业联赛
1、CBA中国男子职业联赛，是我国等级水平最高的篮球联赛，由中国篮协举办跨年度主客场制的联赛。现在有20只球队，上赛季冠军广东东莞银行。
2、NBL全国男子篮球联赛，其也是由职业篮球俱乐部组成的全国性篮球联赛。隶属于中国篮球协会。但是其与CBA时间是分开的，只有夏季联赛。很多外援都是打完CBA再去NBL淘金。有13只球队，上赛季冠军是安徽文一。我国仅有的两大男子职业篮球联赛之一。
篮球赛事有哪些
3、WCBA中国女子篮球甲级联赛，是由中国篮球协会举行的跨年度主客场制女子篮球联赛。有16只球队，上赛季冠军广东队夺冠。
二、业余比赛
1、cbo中国业余篮球公开赛，是由各省市体育局，篮球协会承办的，篮球爱好者参与规模最大，范围最广的公益性体育赛事。
2、YBO全国青少年篮球联赛，以推广篮球运动到基层青少年为目的的联赛。
3、全国篮球U系列比赛，是国内各年龄段水平最高，参加球队最强的比赛。一般设置U21,U19,U17,U15,U13,五个年龄段的比赛。参加的球队有体育系统队伍(CBA或nbl球队名义)，教育系统(各省中学联赛冠军球队)，计划单列市和篮校单独报名，三种报名方式。
三、中国高校比赛
1、Cuba，中国大学生篮球联赛，是中国大学生体育协会主办的高校间篮球联赛设男子组女子组。可分为三级：一是Cuba精英组，也就是大家熟知的“Cuba”由cubs和Cuba合并而成允许以特长生身份参加;二是Cuba阳光组，在成立之初被称为cubl联赛，由通过普通高考入学的全日制大学本科生参赛;三是Cuba高职组，由职业学院和专科院校学生参加。
篮球比赛
2、cubs，中国大学生超级联赛，是中国篮协与中国大学生体育协会2004年合办的一项大学篮球赛事。发展时间11年。由于参赛选手可以是中国篮协注册，并被高校入取的青年球员，因此大超的技术性.对抗性以及观赏性极强。最终2016年与Cuba合并。
3、CHBL全国高中联赛，由中国中学生体育协会和中国篮协主办。分为南北两大赛区，省市内比赛的第一名参加省际争雄，决出南北赛区第一名，最后，南北争霸赛决出高中篮球之王。
四、大型商业比赛
1、NIKE高中篮球联赛，中学生体育协会主办Nike赞助。分为四个阶段：一阶段为选拔赛;二阶段为南北分赛区;三阶段为挑战赛，南北冠亚军进行交叉淘汰赛;第四阶段全国总决赛。
2、，全国高中冠军赛，由教育部主办，其选拔过程类似chbl，最终8只球队进入全国总决赛。分为AB两组展开单循环小组赛，根据战绩交叉1/4决赛，四只胜出队伍再经过两轮淘汰赛决出冠军。
3、KFC篮球赛，是3v3的比赛，规则为3三规则。自由报队伍参加。
五、邀请赛
1、斯杯，斯坦科维奇杯，中国举行的最高级别的官方国际篮球赛事之一，为纪念国际篮联秘书长斯坦科维奇为篮发展做出的贡献，以其名字命名举办的比赛。有六只球队参加。
2、四国邀请赛，深圳市长期的，固定的，独有的，具有国际影响力的高端国际体育赛事品牌。
夏季联赛：分为长三角夏季联赛和环渤海夏季联赛，CBA球队以及邀请的其他地区的球队参加的比赛，不同于美国夏季联赛，几乎所有球队，都是主力球员应战，已期望恢复比赛状态和适应比赛强度。